Description :

La méditation est une pratique puissante pour améliorer la gestion des conflits au quotidien. En cultivant la pleine présence, l’agilité et l’intelligence claire, elle permet de prendre du recul face aux situations stressantes, de mieux réguler ses émotions et celles des autres et de réagir de manière plus posée, dynamique et réfléchie. Elle aide à développer l'écoute active, la patience, le regard clair et vif, et l'empathie, des qualités essentielles pour désamorcer les tensions et favoriser des échanges constructifs. 

Découvrez notre formation interactive en gestion des conflits, spécialement conçue pour les intervenants tiers régulateurs de conflits tels qu’avocats, médiateurs, cadres d'entreprises, responsables d'établissements éducatifs... En tant que régulateur de conflits, apprenez à faire une pause, à écouter profondément et à créer un cadre propice à la résolution des différends. 

Un enseignant en gestion des conflits développera six différents axes à développer pour une intervention profitable. Un instructeur expérimenté en méditation vous accompagnera pour développer vos compétences grâce à des exercices de méditation guidée, renforçant ainsi votre capacité d'accueil et d'empathie au service d'une médiation plus harmonieuse.

Intitulé de la formation :

Méditer pour mieux résoudre les conflits

Durée et horaires :

12 heures : 6 modules de 2h sur une période de 6 semaines, à raison de 2h par semaine - De 12h à 14h.

En direct et en replay pendant 4 mois.

Objectifs pédagogiques et opérationnels : 

1. Découvrir quelques principes essentiels de la méditation.  
2. Comprendre les parallélismes entre la voie de la méditation et le cadre et le processus de la médiation et des autres processus de résolution de conflits.  
3. Être sensibilisé aux bienfaits de la pratique de la méditation pour améliorer sa posture d’intervenant en résolution de conflits au travers de 6 thèmes :
   1. Se poser et faire une pause dans le tumulte
   2. S’ouvrir à ce qui advient et l’accueillir
   3. Ne pas juger (« se foutre la paix »)
   4. Déployer une présence bienveillante
   5. Apprivoiser ses émotions en douceur
   6. Ouvrir un espace pour qu’émergent les solutions

Dates de la formation :

• 31 janvier 2025
• 14 février 2025
• 28 février 2025
• 14 mars 2025
• 21 mars 2025
• 18 avril 2025

Lieu de la formation :

A distance, en visio (sur Zoom).

En direct et en replay pendant 4 mois.

Pour les formations intra, formation disponible en présentiel.  

• Accessibilité aux personnes handicapées :

Nous contacter en cas de besoin particulier pour un participant.